▸ ▸ ▸ ワンパン【新玉ねぎとツナのお好み焼き】
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
作ってみたい！と思ったら
コメント欄に「✨」かいいねで教えてね❤️
蒸し焼きにする事によってトロトロもっちりに。
夫は玉ねぎが入っている事にすら気づかなかった！！
とっても簡単で美味しい1品なので
良かったら試してみてください✨
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
【材料】1枚分 ⏰ 15分
・新玉ねぎ…1玉
・木綿豆腐…130g
・ツナ缶(ノンオイル)…1缶
・片栗粉…大さじ3
・ほんだし…小さじ2
・ごま油…合計小さじ2と1/2
・卵…1個
お好みで
・鰹節
・刻み海苔
【作り方】
①新玉ねぎを薄くスライスする
②ごま油と卵以外の材料を入れてよく混ぜ、ドーナツ状にしてごま油をまわしかけて蓋をして中弱火で5分焼く
③裏返して3分ほど焼いたら真ん中の穴に卵を割り入れ蓋をして5分ほど蒸し焼きにしたら出来上がり
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼｡.
⏰point⏰
・洗い物が少ない
・ワンパン
・シンプルな材料で簡単
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼｡.
#新玉ねぎレシピ #新玉ねぎ #玉ねぎ
#卵 #卵レシピ
#お好み焼き #チヂミ #ワンパン
#ヘルシー #ダイエット #ダイエットレシピ
#ズボラ飯 #ズボラレシピ
#節約レシピ #節約 #簡単レシピ #時短レシピ
#料理レシピ #おうちごはん #簡単ごはん
#cooking #japanesefood
