https://www.youtube.com/watch?v=qYPA6XdwaiU
参考までに動画で紹介したもののURL貼っておきます♪↓↓↓
☆低温調理器＋真空パック機＋専用ロールの3点セット
https://room.rakuten.co.jp/erinas-choice/1700182829804219
☆低温調理器
https://room.rakuten.co.jp/erinas-choice/1700182830216182
意志よわよわの旦那さんでも痩せた！継続可能なダイエット！
ぜひ、タレも作ってみてね！
0:00 オープニング
2:04 痩せられた理由
4:23 鶏ハム作り方
5:41 食べ方①ネギ塩だれ
6:14 食べ方②棒棒鶏風
6:44 食べ方③中華風だれ
（楽天ROOM）
YOUTUBEによく登場するアイテムを楽天ROOMにも載せています！
https://room.rakuten.co.jp/erinas-choice?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others
－14kg ダイエットの秘密・食事術などは是非こちらの動画も観てみてね ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【60→46kg】最近太ってしまったので本気の減量めしで調整します！【Diet Vlog#22】
【60→46kg】好きなもの食べても🥐スルッと痩せる１日の食事【Diet Vlog#21】
【60→46kg】ストレスフリーな食事で体重も体脂肪も確実に落とす🍽【Diet Vlog#20】
https://youtu.be/WAKXLcOzoKI
【爆食後】食べ過ぎを１日で挽回した結果−○kgになった！後半で発表！
【60→46kg】パンもご飯も食べてラクラク痩せる🥐🍙【お得なお知らせあるよ】
【ダイエットルーティン】−14kgのダイエットに成功した私のリアルな1日を大公開！【永久保存版】
【60→46kg】外食続きで太ったので3日間この減量ご飯で体重落とします🔥【お知らせあるよ】
【60→46kg】14kg 痩せた私がやめた 10 の事【食べて痩せる】 https://www.youtube.com/watch?v=2jaokJrNjZo&t=14s
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