1週間おかず3300円献立(5月)【節約レシピ】(´・ω・`)（●｀ε´●）2人暮らし　夕飯

#節約レシピ　#1週間の献立　#夕飯
※食材3300円、米、調味料は含まない。

00:00 – オープニング
00:09 – 1日目：鶏肉とジャガイモの酢醤油煮
03:44 – 2日目：チキンピカタ
07:44 – 3日目：鮭のムニエル
10:54 – 4日目：チキンカツ
15:30 – 5日目：ぶりの照焼　
21:07 – 6日目：茹で豚肉豆腐
25:09 – 7日目：豚肉豆腐
30:38 – おまけ：野菜の保存について

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※You Tube(2020年10月までの動画)の総まとめみたいな感じになっております。詳しくはこちらのブログへ⬇
https://akarispmt.com/syosekisyokai/2170/

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🍱10分弁当キッチンツール✂️
※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！
(´・ω・`)ノ

📺キッチンツール紹介動画
Part１：https://youtu.be/sreF_L8ee2g
Part２：https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo

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◉ブタのフタ（ラップの代わりに使う、白いやつ）
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◉グリルプレート（黒い小さいやつ）
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◉チビスライサー
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◉オレンジの計量スプーン
（販売中止品）
※黒なら売っていますが、醤油などの黒い調味料が測りにくいそうです
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◉ピンクのシリコンスプーン
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(2021年9月下旬よりこちらに変更、以前のものは廃盤になりました)

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※↑No4が売り切れ状態なので、No6を使うこともあります。No６のほうが耐水があって生ゴミ入れとしては使いやすいです。

No6　https://amzn.to/3lDxq8U

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※ブログに詳細記載

タテ型ピーラーで何でもカット

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◉盛り付けのときに使っている菜箸(細かいものまで挟める箸)
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◉塩を計量する時は、小さじ1/10の計量スプーンを使っています。→https://amzn.to/3UCQ3YG

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◉ご飯を冷ましたり冷凍したりしている容器（透明な四角いやつ）
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（スーパーに売っていると思います）

◉猫の鍋敷き
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◉キッチンツールまとめ(外部サイト)
🏠ピッピン
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🏠楽天ルーム
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🍱お弁当箱紹介ブログ
⬇木のお弁当箱

お弁当箱紹介〜木製編〜人気の曲げわっぱの他、竹・桜・檜など全14種類

⬇木ではないお弁当箱（プラスチックなど）
https://akarispmt.com/obentobakosyokai1/2090/
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夕飯1週間おかず3300円献立【節約レシピ】(´・ω・`)（●｀ε´●）2人暮らし

【購入したもの】
1日目

キャベツ　　　　　￥214
新玉ねぎ　　　　　￥192
鶏むね肉(700g)　 ￥501
新じゃがいも　　　￥214
卵（６個）　　　　￥229
ニンジン　　　　　￥73
トマト　　　　　　￥73
エノキ　　　　　　￥106
小松菜　　　　　　￥106
シメジ　　　　　　￥117

2日目
銀鮭（180g）　　　￥395

3日目
木綿豆腐(400g)　 ￥113
ブリ（190g）　　 ￥370　　　　　　　
青梗菜　　　　　　￥84
トマト　　　　　　￥63
豚肉（肩・もも 切り落とし 350g）　　￥401　

※魚は非常に劣化が早いので当日購入しております（冷凍もあんまりしたくない）。
　　

旦那さんは、家に帰ってすぐに夕飯ができていることに対し非常に満足、
夕飯これでいいってひたすら言われた。
内容よりも時間内にできていることが重要なのかも…
(´・ω・`)

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🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます

♬Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.

一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。

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