ダイエット食で有名な『沼』の焼きおにぎり風アレンジのレシピだよ。シンプルに水分量を減らしてオーブンで約だけだから『沼』に飽きた人でも新鮮な気持ちで食べれるよ！⁡⁡⁡⁡⁡⁡

ダイエット食で有名な『沼』の焼きおにぎり風アレンジのレシピだよ。シンプルに水分量を減らしてオーブンで約だけだから『沼』に飽きた人でも新鮮な気持ちで食べれるよ！⁡
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⁡47歳のおじさんが本気でダイエット（ボディメイク）頑張ってるよ！

身長176cm

2022年7月23日よりダイエット開始
106.7kgスタート

その後、約半年で17キロ減量中✌️

目標達成は、2023年3月末迄に78kg
あとはキープしつつ70kg前半迄に持っていこうかな

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@yo_debusuta47

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