皆さま、いつもご視聴いただき
ありがとうございますっ🐷✨
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福岡生まれ♡豚骨育ち🐷
＼とん妻／と申しますっ❣️
何かと忙しいママ
だからこそ無理は禁物！！
『毎日の料理を少しでも楽に！』
をモットーに《時短料理テクニック》
を研究中ですっ☺️🥳✨
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今日は『忙しい朝』にピッタリな
アイラップで簡単❤️美味しい時短
朝ごはんレシピをやっちゃいます❣️
『手間なくサクッと作りたい』
『フライパンを使いたく無い！』
『朝ごはんのレパートリーを増やしたい』
そんな、あなたにピッタリ
なズボラ簡単レシピですっ😆❣️
忙しい朝にも【時間・気持ち】
の余裕が出来ちゃう神レシピです😍🙌
是非ぜひ、皆さま簡単なので
活用して楽をしちゃって下さいませ🥰💕
アイラップ（ポリ袋）を使うから、
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・レンジだから火を使わない！
・鍋を使わないから洗い物なし！
・味付け・加熱も袋１つでOK！
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最高すぎる朝ごはんレシピ
⬇️今回のメニューは
MENU
━━━━━━━━━━━
・何ちゃってフレンチトースト
・お握りプレート
・レンジで簡単蒸しパン
・簡単！和定食プレート
・ホットドッグプレート
━━━━━━━━━━━
アイラップを使用した
レンジレシピだから、
／
時短！手間なし！洗い物なし！
＼
ぜひ『美味しい時間』を
堪能してくださいねぇ❤️🐷
効果音：OtoLogic
BGM：BGMer
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チャンネル登録＆良いね👍
で応援して頂けると㌧🐷で
喜びますっ🥺🥺❤️
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⬇️レシピ
【全て2-3人前】
何ちゃってフレンチトースト
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■食パン10枚切り/5枚
■卵：3-4個
○牛乳：100ml
○砂糖‥‥大さじ1
○バター‥‥適量
○ブルーベリーソース
おかずとサラダ
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
■ソーセージ：6本
■レタス：適量
■ミニトマト：3個
━━━━━━━━━━━━━
お握りプレート
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
■お米：2合
■鮭フレーク
■卵：3個
■焼きのり：3枚
○白だし‥‥小さじ1
○砂糖‥‥小さじ2
○味塩‥‥適量
○マヨネーズ‥適量
おかずとサラダ
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
■ソーセージ：6本
■レタス：適量
■トマト：3個
ほうれん草のお味噌汁
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■お味噌：お茶碗3杯
■ほうれん草：3束
○合わせ味噌：大さじ1
○白味噌：小さじ2
━━━━━━━━━━━━━━━
レンジで簡単蒸しパン
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■HM：200g
■卵：1個
■豆乳：100ml
■絹ごし豆乳：1パック
■バナナ：1本
■ベーコン：適量
■チーズ：適量
■パセリ：適量
サラダ
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
■レタス：適量
■トマト：適量
━━━━━━━━━━━━━━━
簡単！和定食プレート
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
■卵：3つ
■サバ味噌缶：1個
■小松菜：1本
■ミニトマト：3個
■納豆：2パック
■ゆかり：適量
○醤油：適量
しめじと豆腐の味噌汁
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
■しめじ：1/2個
■豆腐：1パック
○顆粒だし：5g
○お水：お茶碗3杯
○合わせ味噌：大さじ1
○白味噌：小さじ2
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ホットドッグプレート
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■ロールパン：6個
■ソーセージ：3本
■ツナ缶：1個
■レタス：適量
■胡瓜：1/2本
■ミニトマト：3個
○マヨネーズ：大さじ2-3
○ケチャップ‥‥適量
○塩胡椒‥‥適量
スクランブルエッグ
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■卵：3個
○バター‥‥大さじ1
○塩胡椒‥‥適量
○豆乳‥‥大さじ3
コンソメスープ
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
■野菜キューブ：6個
○コンソメ‥‥小さじ3
○塩胡椒‥‥適量
○お水‥‥適量
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【買い物リスト】
■粗挽きソーセージ
■ベーコン
■鮭フレーク
■ツナ缶
■サバ味噌缶
■焼きのり
■食パン10枚切り
■ロールパン：6個
■卵：13個
■納豆：2パック
■絹ごし豆腐：2個
■チーズ
■しめじ
■粉パセリ
■レタス
■ミニトマト
■ほうれん草
■小松菜
■胡瓜
■バナナ：1本
■HM：200g
■牛乳
■豆乳
○バター
○塩胡椒
○味噌
○砂糖
○醤油
○アジシオ
○白だし
○コンソメ
○マヨネーズ
○ケチャップ
○顆粒だし
○ブルーベリーソース
○ゆかり
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