超簡単！１食２００円で出来る　丸ごと冷凍三色弁当！

🍱1食たった200円！超簡単・丸ごと冷凍3色弁当
🌈 忙しい毎日の味方！彩りも栄養も満点な3色そぼろ弁当を、一気に作り置きして冷凍保存。
電子レンジでチンするだけで、いつでも手作りランチが完成✨
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このチャンネルでは
一人暮らしのサラリーマン「りき」の節約おうちごはんを記録してます🍳
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【買い物リスト】
卵 ：10個入り
豚ひき肉 ：270g
チンゲン菜　:１袋
＜２日分のレシピ＞
①チンゲン菜レンジで3分チンして水気絞り、めんつゆ大さじ2、最後にすり胡麻かける
②卵2個割って塩少し、砂糖大さじ1入れてフライパンでスクランブルエッグにする
③豚ひき肉焼いて焼肉のタレ2周回しかける
➃ご飯の上に盛り付けて、冷めたら冷凍庫に入れる
#節約弁当
#時短料理