Lifeeeクッキングレシピ動画 クッキングレシピ動画

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インスタントラーメン
  • 2022.07.18

炊飯器で超簡単！チキンラーメンで炊き込みご飯 やみつきメシ #shorts #簡単レシピ

ご覧いただきありがとうございます ★チャンネル登録よろしくお願いします★ https://youtube.com/channel/UC4HrRsJZ_7We0rPfepKD5QQ ★Instagram★ https://www.instagram.com/monbulanlan お湯をかけ食べるチキン味のラーメンを パリパリに砕いてお米と一緒に炊くだけ！ 超簡単！やみつきメシに変身 包丁も何もいら […]

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ダイエットレシピ
  • 2022.07.18

食べて痩せる焼肉の食べ方 #Shorts

こんにちは、よしかです。 食べ痩せ健康チャンネルにようこそ！ このチャンネルではアラフォーからの 食事とダイエット指導の経験から 食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。 食べて痩せる焼肉の食べ方 #Shorts 痩せる焼肉の食べ方を ダイエット指導者の私がお伝えします。 食べて痩せるオススメお肉は レバー ミノ 赤身肉 ヒレ肉 軟骨 特にレバーは栄養が豊富！ 絶対食べて欲しい一品で […]

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ダイエットレシピ
  • 2022.07.17

これ食って10kg痩せた。とりあえずこれ作って食っとけ。キャベツと新玉ねぎの旨塩鶏スープ！

キャベツと新玉ねぎの旨塩鶏スープ！ 【材料】 鶏もも肉1枚 キャベツ100g 新玉ねぎ1/2個 水400ml 鶏がらスープの素小さじ2 醤油小さじ1 塩少々 ブラックペッパーお好み ✨LINE登録とアンケート回答で特典をプレゼント✨ ◆━━━━━━━━━ 公式LINE ━━━━━━━━━◆ 🎁”３ヶ月でリバウンドしない体を作る”食事改善マニュアル LIN […]

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ホットプレートレシピ
  • 2022.07.17

3ヶ月で7kg痩せた僕が作る/ホットプレート痩せレシピ/【揚げない唐揚げ】#Shorts

揚げない唐揚げの誕生です！ 下味をしっかりつけてるからめちゃウマ、ジューシー♪さらに鶏むね肉（皮なし）を使うことで、高タンパク・低カロリーを実現！ ダイエット中に唐揚げ食べたくなったら、これ一択！ 冷めても美味しいので、お弁当にも◎ 唐揚げ＝高カロリーはもう昔の話。 【栄養バランス（1人分）】 カロリー：252kcal タンパク質：28.7g 脂質：8g 炭水化物：16.2g 【材料（2人分）】 […]

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時短レシピ
  • 2022.07.17

【簡単＆おいしい】レンジでチンするだけ！”冷凍コンテナ弁当”とは！？『every.特集』

“冷凍コンテナ弁当”を特集。忙しい朝のお弁当作りをラクにする方法。時間があるときに、保存容器に食材と調味料を入れて冷凍しておけば、朝はレンジで加熱するだけで、時短を実現。(今回使用した保存容器は正方形・700ml) ●鮭を使った三色弁当(電子レンジ600Wで5分加熱) 【鮭のハニーチーズ焼き】 鮭…1切れ シュレッドチーズ…大さじ1、はちみつ…小さじ1 【黄パプリカのきんぴら】 黄パプリカ…1/4 […]

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