クッキングレシピ動画揚げない唐揚げの誕生です！ 下味をしっかりつけてるからめちゃウマ、ジューシー♪さらに鶏むね肉（皮なし）を使うことで、高タンパク・低カロリーを実現！ ダイエット中に唐揚げ食べたくなったら、これ一択！ 冷めても美味しいので、お弁当にも◎ 唐揚げ＝高カロリーはもう昔の話。 【栄養バランス（1人分）】 カロリー：252kcal タンパク質：28.7g 脂質：8g 炭水化物：16.2g 【材料（2人分）】 […]
https://www.youtube.com/watch?v=A6YqQkO-fzw
“冷凍コンテナ弁当”を特集。忙しい朝のお弁当作りをラクにする方法。時間があるときに、保存容器に食材と調味料を入れて冷凍しておけば、朝はレンジで加熱するだけで、時短を実現。(今回使用した保存容器は正方形・700ml) ●鮭を使った三色弁当(電子レンジ600Wで5分加熱) 【鮭のハニーチーズ焼き】 鮭…1切れ シュレッドチーズ…大さじ1、はちみつ…小さじ1 【黄パプリカのきんぴら】 黄パプリカ…1/4 […]
最近食材の値上げ半端なくないですか？😭 我が家では安くて美味しい鶏胸肉に頼りっぱなしです🙇♀️✨ 皆さんは何のお肉を一番良く買いますか？ よかったらコメントで教えて下さい^ ^ ・鶏胸肉が柔らかくしっとり ・コスパ最高の節約レシピ ・甘辛たれと特製マヨたれでパクパク箸が止まらない！ 【特製マヨたれ】 マヨネー […]
動画づくりの励みになります！！ ツイッター、インスタグラムもやってます！ ◆ツイッター https://twitter.com/home?lang=ja ◆インスタグラム https://www.instagram.com/ #トマト王子 #ソロキャンプ #キャンプ #料理 #アウトドア #ギア #サッポロ一番塩らーめん #アレンジ #ラーメン #即席ラーメン #お酒 #ハイボール #ウィスキー […]
今回はフライパンで手軽にできるオートミールピザだよ～！ 混ぜるのも焼くのも全部フライパンでやってしまうズボラレシピ。 ガチで痩せたいなら片栗粉の半分をオート麦ファイバーや小麦ファイバーに置き換えてみてね！ サブチャンネル【テツコの楽屋】 https://www.youtube.com/channel/UCNVlDLW-iAHrXKPLA8uAk3w メインよりマニアックな健康食材使ったり使わなかっ […]
トレンディなピン芸人、小石田純一が 実家の畑で農業【小石田農園】をはじめました。 トレンディなファーマーを目指して頑張ります！ 今回は穫れたてのじゃがいもでじゃがバターを作りました。電子レンジで簡単にホクホクのじゃがバターが作れます！お試しあれ！ ♦︎じゃがいも収穫♦︎ 小石田農園【じゃがいも】収穫しました！ ♢チャンネル登録はこちら♢ https://m.youtub […]
▼ 目次 00:00 今日の動画の紹介 00:23 今日使う材料一覧 00:38 日曜日の下準備①玉ねぎをスライス 00:51 日曜日の下準備②ミックスきのこを作る 01:23 日曜日の下準備③鶏むね肉の切り方 02:13 日曜日の下準備④鶏むね肉を柔らかくする工夫 02:38 1品目：甘辛ごまチキンの下味冷凍＆解凍調理 04:28 2品目：唐揚げ風チキンの下味冷凍＆解凍調理 06:11 3品目： […]
🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/) ∟トレーニングマット、サウナスーツ、マッサージウェイトボールを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています！ ∟MARINESS公式インスタグラム (https://instagram.com/mariness_official) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ […]
時短で作る！簡単ブラウニー作りました！台所に立つのも暑すぎる毎日…なるべく時短でヘルシーなおやつ食べたい！バナナの輪切りをのせた以前のレシピをアレンジして、今回はナッツをトッピングしました。もちろん、中に入れても。刻んだチョコをトッピングしても♪いろんなアレンジしてみてね🙋🏻♀️ 🙋dz […]
