今回はコストコのおすすめのダイエット向け購入品と作り置きレシピを紹介していますので、よかったらゆっくりとご覧ください。
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＜動画内で紹介しているコストコダイエット向け食品＞
00:21 ステアフライベジタブルブレンド（冷凍）
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02:39 MCTオイル
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04:53 ローストターキーブレスト
07:19 オイコスプレーンヨーグルト
楽天：https://a.r10.to/ha0LCr
09:33 生食用シーフードミックス（冷凍）
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12:16 14日間のロカボナッツ
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13:20 国産品さくらどり挽肉（冷凍）
楽天：https://a.r10.to/hwPqwp
16:23 はくばく もち麦
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19:12 低糖質プロテインクッキー
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＜動画内で作っている料理＞
02:09 ベジタブルブレンドで簡単野菜スープ
04:24 バターコーヒー
08:37 オイコスヨーグルトでタルタルソース
10:20 シーフードマリネサラダ
10:53 シーフード入りお豆腐グラタン
13:50 お豆腐入り鶏そぼろ
14:24 豆腐ハンバーグと豆腐入りつくね
18:19 茹でもち麦の作り方
＜よくご質問をいただく調理器具＞
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●ハンドブレンダー：https://amzn.to/3agMx2L
●ホットプレート：https://amzn.to/2QY9Jro
●フライパン：https://amzn.to/3byJfGC
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●木製カッティングボード：https://amzn.to/359CR7o
●シリコン菜箸：https://a.r10.to/hVWRm4
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●計量スプーン：https://amzn.to/3byM76w
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＜Costco Diet item name and timestamp＞
00:21 Kirkland Signature Stir-fry Vegetable Blend
02:39 Coco MCT Oil
04:53 Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast
07:19 Oikos plain yogurt unsweetened
09:33 Frozen Seafood mix for eating raw
12:16 DELTA 14Days Low-Carb Nuts 28g X 14 pack
13:20 Frozen Sakura Chicken 90% Lean Ground Meat
16:23 Hakubaku Pearl Barley 800gx3bags
19:12 Low Carb and Rich Protein Cookie
＜cooking＞
02:09 Easy Vegetable Soup with Vegetable Blend
04:24 Buttered coffee
08:37 Tartar Sauce with Oikos Yogurt
10:20 Marinated Seafood Salad
10:53 Tofu Gratin with Seafood
13:50 Soboro Chicken with Tofu
14:24 Tofu hamburger and tofu meatballs
18:19 How to boil Pearl Barley
