お家で簡単にダイエットレシピ🍳
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집에서 간단하게 다이어트 레시피🍳
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【豆腐カンジョン】
＜材料＞
・豆腐（木綿豆腐） １つ （300g）
・片栗粉
・サラダ油 大さじ3~5
＜ソース＞
・醤油 大さじ１
・水飴 大さじ１ （オリゴ糖も可）
・砂糖 大さじ１
・ケチャップ 大さじ３
・コチュジャン 大さじ１
・ニンニク（チューブも可）大さじ1/2
・水 大さじ７
＜オプション＞
・ピーナッツ
＜作り方＞
1.豆腐を水切りして用意する。
2.豆腐を一口サイズに切る。
3.豆腐に片栗粉をバランスよく混ぜる。
4.フライパンで2~3分揚げる。
5.ソースを作る
ソースの材料をよく混ぜて、フライパンでドロドロ感が出たら火を消す。
6.揚げた豆腐を入れてソースと混ぜる
7.ピーナッツを上にかけたら完成！
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宮崎美穂 / 미야자키미호 / Miho Miyazaki
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