【ダイエット】材料3つ!糖質オフ!オートミールブラウニー作り方【世にもおいしいチョコブラウニー】再現レシピ low carb & gluten free Oatmeal Brownie

【ダイエット】材料3つ!糖質オフ!オートミールブラウニー作り方【世にもおいしいチョコブラウニー】再現レシピ low carb & gluten free Oatmeal Brownie

以前、視聴者さんからリクエストいただいたアンティークさんの「世にもおいしいチョコブラウニー」をダイエット仕様、グルテンフリーの夢のようなチョコレートブラウニーに再現しました。牛乳パックの型、トースターで簡単に失敗なくできる!ミニサイズなので、すぐに作れる!トッピングのアレンジで楽しめる!ぜひお試しください🙋🏻‍♀️💕

🙋🏻‍♀️このチャンネルでは、ダイエット中に安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。痩せたい!でも食いしん坊な私が、ここでしか公開していない絶品レシピを週1〜2回配信!登録して損はさせない!よろしくお願いします🙇🏻‍♀️

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【材料】
卵1個、塩少々、オートミール大さじ1、水大さじ1、チョコレート効果72%8枚(40g)、トッピング用チョコ1枚(5g)

0:00 オープニング
0:28 型作り、生地作り
4:02 焼く
6:12 材料まとめ、エンディング

【ざっくり糖質量】
1/2個     約7.9g
【ざっくりカロリー】
1/2個 約160kcal
【ざっくりタンパク質】
1/2個 約5.5g
【ざっくり脂質】
1/2個 約6.8g

🧀大人気!バスチー🧀

🧀2倍量でバスチー🧀

🍫フォンダンショコラ🍫

🍪オートミールクッキー🍪
レンジで1分!

グルテンフリー!

バナナで!

🍓低糖質いちごケーキ🍓

☕️低糖質ティラミス☕️

🍫低糖質トップス風チョコケーキ🍫

🔥低糖質あんまん🔥

🍎低糖質りんごケーキ🍎
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🧁低糖質マフィン🧁

🌯低糖質おからブリトー🌯

🍫おから蒸しパンココア🍫

🍓おから蒸しパンで【苺サンド】🍓

🥪おから蒸しパン【たまごサンド】🥪

☕️おから蒸しパン紅茶☕️

🧀おからチーズクッキー🧀

🧀レンジチーズケーキ🧀

🥧ブルーベリーチーズケーキ🥧

🍫おからブラウニー🍫

☁️低糖質【クラウドブレッド】☁️

 
☁️雲ぱん☁️

🍕太らないピザ🍕

🥞米粉幸せのパンケーキ🥞

🍌バナナブレッド🍌

【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオオバコは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に!

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