「高タンパク」で痩せる!作り置きレシピ5品【管理栄養士のダイエットレシピ】

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■使っている料理グッズ
耐熱ガラスの保存容器
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3way水切りボウル
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軽量フライパン
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木製まな板
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計量スプーン
https://amzn.to/3GJAV7h

■著書
「冷凍作りおきで平日ラクラク! 食堂あさごはんの晩ごはん」
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「夜も食べたい。食堂あさごはんのレシピ」
https://amzn.to/3xpeSMe

「栄養を捨てない料理術」
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「野菜がおいしすぎる作りおき」
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■SNS
インスタグラム(レシピ用):@erika_pyys
https://www.instagram.com/erika_pyys/

インスタグラム(献立用):@p_suke41
https://www.instagram.com/p_suke41/

ツイッター:@erika_nakai

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