焼かないバナナケーキ作りました♪
おやつ作り初心者さんにも優しい♪超簡単でヘルシーなおやつです。ダイエット中の方や脂質を抑えて食物繊維、タンパク質を摂りたい方にぴったりなレシピです🙋🏻♀️💕
食生活を気にされる方やダイエット中の方へのプレゼントにもぜひ🎁
みなさんのおかげでレシピ本が出ました！書店さんやネットで購入いただけます🙋🏻♀️
簡単！すぐ作れる！失敗しない！
『グルテンフリーのお菓子の世界へようこそ』
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【材料】3合炊き炊飯器1台分
バナナ2本(正味200g)、ラカントS 20g、卵2個、こめ油10g、オートミールパウダー50g、ベーキングパウダー8g、はちみつ約5g、お好みで粉砂糖
【ざっくり成分】1/8切れ
糖質量 10.8g
カロリー 80kcal
タンパク質 2.4g
脂質 2.5g
0:00 オープニング
0:16 生地作り
5:59 材料まとめ
6:05 成分まとめ
🙋🏻♀️このチャンネルでは、ダイエット中でも安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。動画の公開日時を固定していないので💦通知オンにしていただけると非常に嬉しいです🔔
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【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオートミールは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に。
▶︎クッキーがおいしく焼けるシート
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▶︎アーモンドパウダー
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▶︎アーモンドスライス
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▶︎バニラフレーバー
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▶︎７種の贅沢ナッツ
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▶︎ラカント
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▶︎色鮮やかな抹茶
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▶︎オートミールパウダー
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▶︎オートミール１kg
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▶︎ホワイトソルガムパウダー
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▶︎ダークチョコレート
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▶︎フリーズドライフレーク桜
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▶︎ジャンボオーツ
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▶︎ベーキングパウダー
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▶︎ココナッツオイル
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▶︎泣かないココアパウダー
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