食べ痩せ健康チャンネルにようこそ！
このチャンネルではアラフォーからの
食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。
✅詳しいレシピはこちら（過去に紹介したレシピも見れます！）
今年もクリスマスシーズンがやってきました！
とってもウキウキする季節ですが、
年末から年始にかけて
太るのが怖いと思っている人も
多いのではないでしょうか？
でも、大丈夫。
今回紹介する
食べ痩せクリスマスメニューなら
華やかでおいしいのに、太りにくいパーティ料理を楽しめますよ！
気になるメニューはー
・ローストビーフ
・クリスマスサラダケーキ
・デザートのフルーツ飴
の３品
それでは作っていきましょう。
もくじ
0:00 食べて痩せるクリスマス！
0:56 炊飯器で簡単！ローストビーフの作り方
5:15 サラダクリスマスケーキの作り方
11:16 できました！いただきま～す！
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