【ヘルシー&ダイエット】包丁いらずで、ささっと簡単。もやしのシャキシャキが最高に美味しい♪<ひき肉もやしごはん>

【ヘルシー&ダイエット】包丁いらずで、ささっと簡単。もやしのシャキシャキが最高に美味しい♪<ひき肉もやしごはん>

【ひき肉もやしごはん】

ひき肉をたっぷり入れた混ぜごはんです。

包丁いらずで簡単で
食べ応え十分なのに
超ヘルシー♪

ダイエットしている人にも
メタボ改善中の方にも
食べ盛りのお子さんにも
やる気のない人にも
忙しい人にも

もう、どんな人にもピッタリの
オールマイティーな一品です

どやっ!!!

失敗なく、味が決まるコツ
モヤシが水っぽくならず
しゃきしゃき仕上げるコツ
油少な目で美味しく仕上げるコツ
等等
盛りだくさんです。

本日のおまけは
あれをプラス!!

最後まで見てね~♪

<材料>(2人分)
A)豚ひき肉・・・・・・・・・・・・・・150g
  醤油・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1
  みりん・・・・・・・・・・・・・・・・大1
  砂糖・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1
  しょうが・・・・・・・・・・・・・・1かけ
  ニンニク・・・・・・・・・・・・・・1かけ
B)もやし・・・・・・・・・・・・・・・・1袋
  塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1/4
  ゴマ油・・・・・・・・・・・・・・・・適量
かつお節・・・・・・・・・・・・・・・・・・1パック(4g)
ごはん(温かいもの)・・・・・・茶碗2杯
青ネギ(小口切り)・・・・・・・・適量

*ごはんは茶碗2杯(300g)を想定していますが、
もっとたくさん入れても大丈夫です。
その場合は、最後にお醤油を入れて、味を調えて下さい。

*もしも万能蒸しもやしがあれば、
もやしを入れるタイミングで使うこともできます

【その他のもやしレシピはこちら】
★万能蒸しもやし

★もやしレシピ一覧

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