ヘルシー簡単ダイエットレシピ!ツナとはんぺんのトースター焼き

ヘルシー簡単ダイエットレシピ!ツナとはんぺんのトースター焼き

★公式アプリはこちら[iOS]:「トースターだけでできる簡単レシピ!Toasty」https://appsto.re/jp/Ypn0fb.i

★レシピ詳細は公式サイトでも公開中: http://toasty-recipe.com/2017/05/tuna-hanpen-toast-yaki/

ツナとはんぺんのふわふわ食感のトースター焼き!
ヘルシーで糖質制限中のダイエッターさんにもオススメ♪
チーズはお好みで量を調節してみてね!
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【ツナとはんぺんのトースター焼き】
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【材料】
ツナ缶 1缶
はんぺん 大判1枚
とろけるチーズ 適量
カレー粉 小さじ1
ガーリックパウダー 少々
塩こしょう 少々
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【作り方】
1.はんぺんをちぎってさらに細かく潰す。
2.はんぺんとツナ、カレーパウダー、ガーリックパウダー、チーズ、塩コショウを入れてよく混ぜる。
3.オイルを薄く塗った耐熱容器に入れる。
4.トースターで10分焼く。
5.出来上がり。

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