【激うまヘルシー!海苔塩スチィック】#ダイエットレシピ #shorts

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【材料】
木綿豆腐 : 200g片栗粉 : 適量油 : 大さじ2(好きなオイルでオススOK)塩 : 適当
青のり : 適当粗挽き黒こしょう : 適当
【作り方】
①キッチンペーパーで豆腐を包み、耐熱皿にのせて500W3分レンチンし、レンチン後、水気をしっかり切り、1cm角の棒状に切り、片栗粉を全体にまぶす。
②フライパンにを油7大さじ2を熱し、①を全面しっかり焼き色がつくまで中火で焼く。
③キッチンペーパーで油を切り、塩、青のり、こしょうを振ったら完成。
※パウダーはお好みのパウダーで味変オッケー!粉チーズとかも美味しいです☆

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