【食べて痩せる】こんにゃくと鯖缶のペペロンチーノ【ダイエットレシピ Vol.1 】

先着20名様限定
和田商店さんのこんにゃく
2種類スペシャルボックス販売

詳しくは下記リンク先のメッセージよりお問い合わせください。
Facebook
https://www.facebook.com/profile.php?id=100040185051017

Instagram
https://www.instagram.com/wadakonjac/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

いつもありがとうございます！
楽しんで頂けたら是非、Good👍ボタン、
チャンネル登録よろしくお願いします！

調味料＆ドルチェはこちらか
https://feliceinc.base.ec/

動画内で紹介したレシピはコチラ
こんにゃくペペロン2020

オリーブオイルで揚げるフライドポテト

■レシピ本
第4弾ほどほどレシピパスタ88
https://amzn.to/33IJ1wZ

第３弾(電子書籍）（税込500円）
https://amzn.to/3r2xdNf

第２弾（電子書籍）（税込500円）
https://ux.nu/kQ1af

第1弾（電子書籍）
■iOS版
https://ux.nu/8hijG
■アンドロイド版
https://ux.nu/X7hHA

クラフトビール「東銀座ブリュット」6本セット
https://thebase.page.link/jf1q @BASEec

富山県産茶木農場の特別栽培米コシヒカリ
https://thebase.page.link/JfUU

メンバーシップ始めました！応援よろしくお願いします。
https://www.youtube.com/channel/UC40BxbSAaJVhMp-1XK6un8A/join

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
銀座のイタリアン「ラ・ボッテガイア」のオーナー青池隆明（富山県出身）と
高校の同級生である映像制作会社代表のヤスイが、
楽しくおしゃべりをしながら、
日本各地の美味しい食材を使った
誰でも簡単にできるイタリアンレシピを紹介してくチャンネルです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
■レシピ　2人前
・糸こんにゃく　１袋（300g前後）
・にんにく　1かけ
・赤唐辛子　1本
・鯖缶（水煮）　1缶
・オリーブオイル　大さじ1
・塩　適量
・こしょう　適量
・イタリアンパセリ　多め

■作り方
①こんにゃくの水をよく切っておく
※必要に応じて下茹でし、臭みをとっておく
②オリーブオイルを敷き、みじん切りにしたにんにく、
　唐辛子を入れ、弱火にかける
③にんにくが色づいてきたら、鯖（水煮缶の場合汁はとっておく）、
　みじん切りにしたイタリアンパセリ、更に炒める
④具材に火が通ったら、糸こんにゃくをフライパンに移し、
　水分を飛ばしながらよく炒める
⑤仕上げに鯖缶の汁（オイル缶の場合は水）、塩、こしょうを加えて、
　しっかり和える
⑥皿に盛り付け、イタリアンパセリとエクストラバージンオイルを
　ひとかけし、出来上がり

チャンネル登録はこちら↓
http://www.youtube.com/channel/UC40BxbSAaJVhMp-1XK6un8A?sub_confirmation=1

使用しているシチリア産の調味料
ラヴィダ　オリーブオイル
https://feliceinc.base.ec/items/44832492

ラヴィダ　天日海塩
https://feliceinc.base.ec/items/42887524

初心者から楽しめるワイン3本セット
送料込みで5000円（税込）
https://thebase.page.link/Hy5Y

テリーヌ・ショコラとチーズケーキ
https://feliceinc.base.ec/

Twitterのフォローもよろしくお願いします！
Tweets by aochanOfficial

■是非買って欲しいイタリア食材
パルミジャーノレッジャーノチーズ
https://amzn.to/2NXvnxJ
アンチョビ
https://amzn.to/2ZLGxsh
ケイパー
https://amzn.to/3pOtAbN

■調理道具
フライパン：ティファール
https://amzn.to/3mwlxQm
ミル
https://amzn.to/3i8SIb3
シリコンヘラ
https://amzn.to/2ZQy3Rc
フライ返し
https://amzn.to/2KbTreS
カセットコンロ
https://amzn.to/2LOCrfj
オイルボトル
https://amzn.to/3v2NhyW