- 2023.02.22
美味しくてとろけちゃう「チョコテリーヌ（仮）」 #ダイエット
今回は「チョコテリーヌ（仮）」つくりました！🍫 一人前、約119カロリー！ とろっとした食感がたまらん！！😍 半分でいい感じにお腹満たされる！ ———————————— 【栄養素📊】 ☑︎ カロリー: 238kcal ☑︎ タンパク質: 17.7g ☑︎ 脂質: 11.3g ☑︎炭水化物: 16 […]
ダイエットレシピ
- 2023.02.22
丸ごと新玉ねぎ南国風痩せ飯#ダイエットレシピ #炊飯器 #ズボラダイエット #新玉ねぎ #タイカレー
- 2023.02.21
これ食えば痩せる！炊飯器で作るプロミール✨#ダイエットレシピ #ダイエット #簡単レシピ #炊飯器レシピ #オートミール #ブロッコリー
- 2023.02.21
簡単で美味しくて可愛くて痩せる食べ物が好き🥣#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #痩せるレシピ #ダイエット動画 #ダイエット女子 #痩せる食事 #オーバーナイトオーツ #オートミール
- 2023.02.21
材料はキャベツ半玉と鶏むね肉一枚だけ。ヤバいウマさの【超痩せキャベツ鍋】
動画を見て楽しんで頂けましたら 高評価、コメントをお願いします！ 【鶏むねキャベツ鍋】 是非お試しください！ ★今回のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーーーーーーー 【鶏むねキャベツ鍋】 キャベツ…半玉500g 鶏むね肉…350～380g 水…700cc 酒…50cc 鶏ガラスープ…大さじ1と1／2 鰹節…2g 塩…小さじ1/3 塩…2つまみ（鶏むね肉） 薄力粉…大さじ2と小さじ1 オリーブオイル […]
- 2023.02.21
そばダイエットハマりそう…🌿 #大学生 #料理 #ダイエットレシピ #自炊 #自炊記録 #ダイエット #一人暮らし #ヘルシーレシピ
https://www.youtube.com/watch?v=VoWF2vJhsGs
- 2023.02.20
【オートミールレシピ】ナンって呼んでいいかどうかは微妙やけどナンみたいなおいしいやつできた #オートミール #ダイエットレシピ #チーズナン
【分量】 約181kcal オートミール（クイックオーツ）30g 水 50cc 塩こしょう 少々 ピザ用チーズ 20g ──────────── 【作り方】 1.耐熱容器にオートミール、水、塩こしょうを 入れる 2.オートミール全体を水に浸したら レンジ（600w）で1分加熱 3.粗熱がとれたら生地を手にとって ピザ用チーズを包む 4.フライパンに押し付けながら 薄く形を整える （少々 […]
- 2023.02.20
ダイエット続いてるよ〜 #ダイエットレシピ #痩せるレシピ #ダイエット #ケトジェニック
- 2023.02.20
レンジで簡単オートミールキムチクッパ♪#腸活 #ダイエットレシピ
ヘルシーレシピいろいろ▶︎ @rie.nakamura0707 ランチや朝ごはんにもおすすめの ひと品でボリューム満点なキムチクッパです♪ 食物繊維が豊富なオートミールは お腹の調子を整える働きが期待できます。 さらに発酵食品であるキムチを組み合わせることで腸活パワーがアップ🙌 食べ応えがあるので、ダイエット中の方にもおすすめのレシピです✨ 火を使わずに […]
- 2023.02.20
【時短料理】白菜＋豚肉でダイエットレシピ完成！！
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