クッキングレシピ動画
20㎏瘦せた時に食べていたスープをメインにスープレシピを紹介します ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 〇レシピ ナス 3つ 水 300～400ml ※調整してください 醤油 大さじ1 みりん 大さじ1.5 昆布 1枚 かつお節 少々 ※要らなかったかも 七味唐辛子（唐辛子） 小さじ1/2くらい 海塩 小さじ1 ※調整してください 黒酢 小 […]
どうも、お米もお酒も我慢できない30代女です🍚 1年たたずで60kgから48kg痩せられたコツや お米ダイエット生活など、美味しく無理なく健康ボディになる情報を発信中です🍚 🍚おかゆのダイエット小話🍚 2022年春、 コロナを言い訳に家で毎晩晩酌した結果、出来上がった158cm60kgのわがままボディを 何とかすべく33歳主婦のおかゆ […]
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こんにちは、よしかです。 食べ痩せ健康チャンネルにようこそ！ このチャンネルではアラフォーからの 食事とダイエット指導の経験から 食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。 ✅今回のレシピの詳細はこちら！（過去のレシピも見れます！） フライパンでドン！「おしゃれ虚無メシ」 今回は大好評の 何もしたくないときのお一人様ごはんをご紹介！ やる気が出ない、動きたくない でも太り […]
