ヘルシーメニューは毎週水曜日AM10時に更新しています。
 その他、不定期投稿もあります。
Menu sehat diupdate setiap hari Rabu jam 10 pagi.
 Selain itu, ada juga postingan yang tidak beraturan.
(材料)
 サッポロ一番塩ラーメン
 チンゲンサイ
 白菜
 卵
 ガーリックパウダー
 塩こしょう
 片栗粉
(material)
 Sapporo Ichiban Shio Ramen
 Bok choy
 Chinese cabbage
 egg
 garlic powder
 Salt and pepper
 Starch
TikTok
https://vt.tiktok.com/ZSepLTDRA/
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 ![[簡単料理][インスタントラーメン]俺の金欠飯はこれなんですよぉ〜具材は一つでキメる](https://cooking.lifeee.net/wp-content/uploads/2025/09/1bd9bda492f16d4ac378b2a54e6c25e1-160x160.jpg) 
  
  
  
  
  
  
  
  
  
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