【知らなきゃ損‼️の時短技】アラフォー主婦が仕事から帰宅後作る20分レシピ/小学生ママ

【知らなきゃ損‼️の時短技】アラフォー主婦が仕事から帰宅後作る20分レシピ/小学生ママ

みなさまこんにちはリリーです

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コメントお待ちしております。

day1
0:34〜
•コマ肉の唐揚げ
•卵とアボカドのサラダ
•ごはんとみそ汁

day2
3:55〜
•レンジで味しみしみ肉豆腐
•レンチンツナピーマン
•ごはんとみそ汁

day3
7:22〜
•豆腐とツナのナゲット
•ほうれん草とちくわの胡麻和え
•ごはんとみそ汁

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