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みんなは家族の食の好みって、どこまで対応してる🤔？
ちなみにうちの夫は好き嫌い多め😅
でも、少しずつ工夫しながら出してたら「これなら食べられる！」が増えてきて、だんだん楽しくなってきたんだよね😂
みんなの家はどこまで対応してる？？
👉しかも、ワンパン15分で4品完成しちゃうんです🤫💕
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1️⃣ てりたまチキン🐣
【材料（2人分）】
・鶏もも肉…300g
・玉ねぎ…1/4個
・卵…2個
・塩…少々
・酒…大さじ1
・片栗粉…大さじ1
＜A＞
・しょうゆ…大さじ3
・みりん…大さじ2
・酒…大さじ1
・砂糖…大さじ1
＜B＞
・マヨネーズ…大さじ2
・酢…大さじ1
・酒…大さじ1
【作り方】
1. 鶏もも肉は一口大に切る。玉ねぎはみじん切りにして水にさらす。
2. クッキングシートを広げ、鶏肉に塩・酒をもみ込み、片栗粉を全体にまぶす。
3. Aを加えてよく混ぜ、隙間なく包んでフライパンに入れる。
4. 空いているスペースに卵を入れ、水を底から3cm注ぎ、中火でフタをして15分蒸し焼きにする。
5. 卵を取り出して氷水で冷やし、殻をむく。
6. 卵・水気を切った玉ねぎ・Bを混ぜ、卵を軽く潰しながらソース状にしててりやきにかける。
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2️⃣ 悪魔のなす🍆
【材料（2人分）】
・なす…1本
・めんつゆ（2倍濃縮）…大さじ1
・ごま油…小さじ1
＜A＞
・小ねぎ（小口切り）…大さじ2
・天かす…大さじ2
【作り方】
1. なすを食べやすい大きさに切る。
2. クッキングシートに、なす・めんつゆ・ごま油を入れて隙間なく包む。
3. フライパンに入れ、水を底から3cm注ぎ、中火でフタをして15分蒸し焼きにする。
4. 仕上げにAを和える。
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3️⃣ ポテサラソーセージ🥔
【材料（2人分）】
・じゃがいも…1個
・ソーセージ…2本
・マヨネーズ…小さじ1
【作り方】
1. じゃがいもは小さめの一口大に、ソーセージは斜め切りにする。
2. クッキングシートを広げ、じゃがいもとソーセージを入れて隙間なく包む。
3. フライパンに入れて水を底から3cm注ぎ、中火でフタをして15分蒸し焼きにする。
4. 水気をよく切り、じゃがいもを潰してソーセージ・マヨネーズと和える。
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4️⃣ ケールとトマトのバルサミコサラダ🥗
【材料（2人分）】
・ケール…2枚
・トマト…1個
＜A＞
・バルサミコ酢…大さじ1
・オリーブオイル…大さじ1
・塩…少々
【作り方】
1. トマトを小さめの一口大に切り、ケールは食べやすくちぎる。
2. Aとよく混ぜて完成。
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＼仕事帰りでもサッと作れる🍳✨／
疲れていても「美味しい！」って笑顔で食べてくれると、作ってよかった〜って思えますよね☺️
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