▼今回のポイント
・準備〜完成まで30分
・ワンパンでパパッと時短
・洗い物が少ないから朝ラク
▼材料
【豚肉の生姜焼き】
・豚ロース薄切り 150g
・玉ねぎ 1/4個
・サラダ油 大1/2
・すりおろし生姜 小1
・減塩しょうゆ 大1
・酒 大1
・みりん 大1
【切干大根×ツナポン酢炒め】
・切干大根 40g
・ツナ缶 1個分
・サラダ油 大1
・ポン酢 大2
・大葉 2枚
【半熟ゆでたまご】
・卵 1個
※熱湯で7分茹でましたが
常温持ち歩きが長くなる場合は
9分ほど茹でて
火を通してください
♪Music Creator
水里真生 / Audiostock
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