［レンジで簡単❗]超時短レシピ3品❣️

残暑お見舞い申し上げます。🙇

厳しい暑さの毎日ですが
皆様 いかがお過ごしでしょうか？
この暑さはまだ、しばらく続きそうです。
皆様 くれぐれもご自愛ください。😌

毎日 暑いので、レンチンレシピを3品
作りました。
お仕事でめちゃ忙しい方、そうじゃない方、ちょっと食べたいな〜って
思っている方に簡単にできるレシピです。
どのレシピがお好みかな？
コメント欄にて教えてくださいね😊

いつも お立ち寄り下さって、
ありがとうございます。😌
感謝の気持ちでいっぱいです😭

We would like to express our deepest sympathy for the summer.😌
It’s a harsh heat every day
How are you all doing?
This heat is likely to continue for a while.
Everyone, please take care of yourself😌

It’s hot every day, so I made three microwave recipes.
This is an easy recipe for those who are extremely busy with work, those who aren’t, or those who want to eat a bit.
Which recipe do you prefer?
Please let me know in the comments section.
Thank you for always stopping by.😌
I’m filled with gratitude😭

動画を少しでも気に入っていただけたら
こちらからチャンネル登録お願いします🙇
↓
https://youtube.com/channel/UCRiloJ9DNjHn_WbKpUiGe1Q

📍レンチン煮込みハンバーグ
肉だね
豚ひき肉 200g
玉ねぎ 40g
人参 あれば
豆腐 70g

(A)パン粉 大さじ2
(A)牛乳 大さじ1
(A)マヨネーズ 大さじ1
(A)塩、胡椒 少々

ソース
ケチャップ 大さじ3
中濃ソース 大さじ2
ウスターソース 大さじ1
しめじ 25g

作り方
①玉ねぎはみじん切りに
②ボウルに豚ひき肉 (A)を入れて
粘りが出るまで良くこねます。
③2等分にしてだ円形に成形します。
耐熱容器にのせふんわりラップをかけ
600Wの電子レンジで4分加熱します。
④別のボウルにソースの材料を入れて混ぜ合わせます。しめじも入れます。
⑤３を一度取り出し ウラ返して４をかけます。
再びふんわりラップをかけ、中に火が通るまで 600Wの電子レンジで3分加熱
⑥器に盛り付け完成。

📍レンチンだし巻き卵
卵 3個
割烹白だし 小さじ2
水 大さじ2

作り方
①耐熱容器の内側にラップをしき
材料を全て加える。
②ラップが破けないように混ぜる。
③ラップをかけずに電子レンジ(600W)で
1分加熱する。
取り出して良く混ぜ、再びラップをかけずに1分加熱
もう1回繰り返し、表がぬれている状態で
ラップごと取り出す。
④平らな場所に広げたら 半分に折りたたむようにして、ラップで包む。
両端はねじっておく。
形を整えて粗熱をとる。
お皿に盛り完成。

📍レンチンとんぺい焼き
豚バラ肉 4枚
卵 1個
キャベツ 60g
かつお節 3g
塩、胡椒 少々
お好み焼き 適量
ソース
マヨネーズ 適量

作り方
①キャベツはせん切り
②ボウルに卵をとく
③耐熱の平皿にラップをしき②を流し入れ①をのせ豚バラをのせ塩、胡椒
ふんわりとラップをかけ、レンジ600W約2分加熱
④③の上にラップを外し、下のラップごと半分に折りたたむ。
お好み焼きソース、マヨネーズをかけ
かつお節をのせ完成。

00:00オープニング
00:07 レンチン煮込みハンバーグ
04:27レンチンだし巻き卵
06:28レンチンとんぺい焼き
09:03エンディング

#レンジで簡単 #火を使わない#レシピ