00:00 オープニング
00:22 材料はこちら
00:31 調理スタート
06:49 実食！
👇レシピはこちら👇
▼材料 (2人分)
なす 5本
（A）
すし酢 大さじ2
ごま油 大さじ2
オイスターソース 大さじ2
砂糖 小さじ1/2
青ネギ 適量
ラー油 適量
▼レシピ
①なすをラップに包んで600wのレンジで5〜7分加熱して割いておく
②(A)を全て混ぜ合わせてなすに和える
【お知らせ】いとえり時短クッキング公式LINEはじめました！
・オンラインレッスンを1回無料体験プレゼント🎁
・毎日更新！「本日のレシピ」をお届け🍳
⬇️公式LINEの登録はこちらから‼️⬇️
https://lin.ee/EPSpYWw
【㊗️YouTubeメンバーシップ開始しました‼️🎉🥳】
たくさんの特典付きメンバーシップコンテンツをご用意しました！
専用のバッジがお名前の横についたり、専用の絵文字スタンプが生配信のチャット欄や動画のコメント欄で使用可能です！
ぜひみなさんのご参加お待ちしております！！
▼メンバー限定の特典
・毎月1回程度「1時間で一汁三菜が出来ちゃう料理教室」レッスン開催！
・生放送アーカイブを全て視聴可能
・メンバー限定バッジの付与
・メンバー限定の絵文字が使用可能
▼メンバーシップのご参加はこちらから❣️
https://www.youtube.com/channel/UC0K6OJVlU1y5h75YmjH8HJw/join
◆今回のレシピ◆
▼ぜひチャンネル登録お願いします！
https://www.youtube.com/channel/UC0K6OJVlU1y5h75YmjH8HJw
▼今後のライブ配信スケジュール
いとえり初のレシピ本が発売中！
『料理インストラクターいとえりと一緒にやれば絶対できる ３０分３品 楽楽（ラクたの）ごはん』
定価 本体1500円+税
8/31(水)から全国の書店・インターネット書店にて発売
▼楽天ブックスはこちら
https://books.rakuten.co.jp/rb/17213910/
▼amazonはこちら
▼各種SNSもフォローお待ちしております！
【X（Twitter）】https://twitter.com/erika_itohara
【instagram】https://www.instagram.com/itoericooking
【TikTok】https://www.tiktok.com/@erika_itohara?_t=8jN4rPP72hU&_r=1
#料理 #レシピ #時短
