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飽きないそうめんアレンジ2品🍜
↓本文長め
正直、
私は妊娠中の自分のカラダを受け入れるのに時間がかかりました💭
マタニティライフってすっごくハッピーな想像をしていたんだけど
1人の子をお腹の中で育てるということは
カラダも心もなかなか追いつけませんでした💨
どんどん増えていく体重に
いろいろなところにできる湿疹
つわりがひどくて食べられず、しばらく点滴に通ったり
かと思いきや食べても食べても満足いかない時期もあったり
こんなに変わってしまった自分のカラダは元に戻るの！？
そんな不安ばかり考えてた時期もありました🌀
でもやっぱり豆粒からどんどん大きくなっていく我が子はエコー写真でも可愛いし
生まれてくることが楽しみでしょうがなかったし
妊娠、出産は奇跡の連続で感動することばかり🫧
だから一旦流れに身を任せて
食べたいものを食べて
動ける時はお散歩に行って
心穏やかに過ごせるように意識しました😌🌿
産後はね、
赤ちゃんを産んだから一気に体重が減る、なんてことはなく😅
ついたところのないところに脂肪はついてるし
お腹を支えていた腰の筋肉も発達していたし
一気におばちゃん体型になってしまって
ショックだったけど
ちょっと一旦見なかったことにして、、笑
授乳とお世話に専念して👶🍼
余裕が出てきたら自分のケアを始めました
私は産後運動する気になれなかったので
食事を少し整えて、しっかりカロリーを摂ることを意識しました🍚✨
ゆっくりだけど体重も脂肪も落ちていき
ちゃんと妊娠前のカラダに戻ることができて
ほっと一息ついています😌🫧
ゆっくりでも自分次第でカラダは変えられるので大丈夫です🌼🌱
ここまでの長文読んでくださりありがとうございます♡
同じ思い、経験がある方いますか？
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@rina_recipe
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産後体重が戻らない
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