【タイトル】
 鶏むね肉と豆腐で!ふわふわ照り焼きつくね|節約レシピ
【ハッシュタグ】
 #節約レシピ #豆腐 #つくね #鶏むね肉 #時短料理 #簡単レシピ #おうちごはん #お弁当おかず
【概要欄】
 今日は、鶏むねひき肉と豆腐で作る「ふわふわ豆腐つくね」をご紹介します。
 柔らか食感と甘辛だれで、ごはんが止まらない絶品おかず!しかもとっても節約&ヘルシー。
【材料】(2〜3人前)
 ・鶏むねひき肉:約250g
 ・絹ごし豆腐:150g(1/2丁)
 ・片栗粉:大さじ2
 ・おろししょうが:小さじ1(お好みで)
 ・醤油、みりん、砂糖:各大さじ1
 ・ごま油:適量
【作り方】
1. 材料をすべてボウルで混ぜて成形
2. フライパンで両面焼く
3. 調味料を加えて照りをつけて完成!
お弁当にもぴったりなやみつきおかず。
 ふんわりジューシーなつくね、ぜひ作ってみてください!
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音声合成:Notebook LM
 編集:Filmora
 追加画像生成: OpenAIのDALL·E 3
 テキスト生成: OpenAIのChatGPT-4
 
 
 
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
 