【材料】
・ブロッコリー 1株
・塩 適量
・こしょう 適量
・粉チーズ 適量
・オリーブオイル 適量
【作り方】
①ブロッコリーは小房に分けて茹でる、もしくはアイラップに入れてチン(600Wで約2分半)
※アイラップは耐熱皿の上にのせ、袋の口はくるくる巻くなどして密封しない。
②クッキングシートを敷いた天板の上に並べて、コップなどで押さえてぺちゃんこに潰す。
③塩こしょう、粉チーズ、オリーブオイルをまんべんなくかけて、オーブンでこんがりするまで焼く。
【材料】
・ブロッコリー 1株
・塩 適量
・こしょう 適量
・粉チーズ 適量
・オリーブオイル 適量
【作り方】
①ブロッコリーは小房に分けて茹でる、もしくはアイラップに入れてチン(600Wで約2分半)
※アイラップは耐熱皿の上にのせ、袋の口はくるくる巻くなどして密封しない。
②クッキングシートを敷いた天板の上に並べて、コップなどで押さえてぺちゃんこに潰す。
③塩こしょう、粉チーズ、オリーブオイルをまんべんなくかけて、オーブンでこんがりするまで焼く。