【COSORI ノンフライヤー ピーマンの肉詰め レシピ】時短料理 |時短レシピ|簡単料理|簡単レシピ|共働きの晩ごはん|社会人料理|誰でもできる|
こんにちは☺️
フミの丁寧な暮らしvlogです🌸
【ノンフライヤーで作る『ピーマンの肉詰め』のレシピ】です↓
①肉ダネを作る
【ピーマン５〜６個分】
合いびき肉…２５０ｇ
玉ねぎのみじん切り…１/２個
小麦粉…大さじ１
卵…１個
塩…小さじ１/３
②ピーマン５〜6個を半分に切ってワタを取り除く
③ピーマンに肉詰めする
（お好みでチーズをのせる）
④ノンフライヤーで余熱225℃4分
⑤余熱が終わったら、オイルスプレーをひく
⑥ピーマンの肉詰めを焼いていく
225℃7分〜9分
（肉ダネのサイズで時間調整してね。心配な方はピーマンが焦げていないか途中で確認してね）
⑦ソースを混ぜてレンジで600w１分〜１分30秒加熱
（とろりと濃い味が好きな方は加熱時間を多めにする。⚠️途中で止めて混ぜたり、焦げないように注意してね）
【ケチャップ…大さじ３
醤油…大さじ１と１/２
みりん…大さじ１と１/２】
⑧焼いたピーマンの肉詰めにソースをかけるだけで出来上がり！
ショート動画ではノンフライヤーでできる簡単レシピを投稿していくので、チャンネル登録宜しくお願い致します🙇🏻♀️🌸
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