10分で作れる簡単時短レシピ✨
今回は、レンジで作れる「鶏むねおかずレシピ3選」をご紹介します♪
ご飯のお供にもおつまみにもぴったり🍺
節約食材の鶏むね肉を使うことでボリューム満点&コスパ抜群なおかずに💕
ぜひ、作ってみてくださいね！
【鶏むねおかずレシピ3選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.鶏むね豆苗うま塩レンジ蒸し 4:00
https://macaro-ni.jp/104188
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：1枚(300g)
・豆苗：1パック
・塩：小さじ1/4杯
・酒：大さじ1杯
・長ねぎ：1/2本
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. 塩：少々
・a. 粗挽き黒こしょう：少々
・a. ごま油：大さじ1杯
・レモン果汁：大さじ1/2杯
・白いりごま：大さじ1/2杯
2.鶏むね肉のユッケ風 1:19
https://macaro-ni.jp/104161
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：1/2枚(200g)
・砂糖：小さじ1杯
・塩：少々
・酒：小さじ2杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. オイスターソース：大さじ1杯
・a. 豆板醤：小さじ2杯
・a. ごま油：大さじ1杯
・小口ねぎ：20g
トッピング
・卵黄：1個
・白いりごま：適量
3 たこ焼き風チキン 2:43
https://macaro-ni.jp/104210
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：1枚(300g)
・a. 酒：小さじ1杯
・a. 中濃ソース：大さじ2杯
・a. ケチャップ：小さじ1杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ1杯
・天かす：10g
・紅しょうが：5g
・片栗粉：大さじ1杯
・サラダ油：小さじ1杯
トッピング
・天かす：適量
・マヨネーズ：適量
・かつおぶし：適量
・青のり：適量
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↓詳しいレシピはこちら↓
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