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▼材料（1人分）
サバ缶 1缶
トマト缶 1缶
玉ねぎ 1個
カレールウ 4皿分
ニンニクチューブ 小さじ1
生姜チューブ 小さじ1
▼レシピ
①玉ねぎ1個をスライスしてサバ缶とトマト缶と混ぜる
②ラップをして600wで5分加熱し、混ぜてさらに5分加熱
💡もーっと美味しく作るポイント💡
オリーブオイルやローレルで入れても美味しい♪
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