お子様にも大人気!ヘルシーで絶品ごま甘辛チキン

お子様にも大人気!ヘルシーで絶品ごま甘辛チキン

お財布にもやさしくてお子様にも大人気の最強おかずレシピが完成しました!

【むね肉で絶品ごま甘辛チキン】

【材料】
鶏むね肉300g
しょうがチューブ2㎝
料理酒大さじ1
片栗粉大さじ2
サラダ油大さじ1
焼き肉のたれ大さじ3
にんにくチューブ2㎝
白ごま 適量
マヨネーズ適量
ネギ 適量

【作り方】
①鶏むね肉300gを棒状にカットしたら容器に入れてしょうがチューブ2㎝、料理酒大さじ1を加えて一度混ぜて片栗粉大さじ2を加えて再度よく混ぜる
⓶フライパンを熱してサラダ油大さじ1を引いたら中火で鶏むね肉を片面焼き色がつくまで炒める
③裏返して焼き肉のたれ大さじ3、にんにくチューブ2㎝、白ごまを適量加えてよく絡める
➃お皿に移してお好みでマヨネーズをかけてネギをのせたら完成!

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