▼簡単美味しくヘルシー！全10品の作り置きレシピをご紹介🍅🥦🥕
https://www.youtube.com/watch?v=zFuOspGgJNI
▼今井美桜 1週間の自炊Vlog 🍽💕 おうちご飯｜毎日の献立🍚
▼今井美桜の作り置きご飯のルーティン🍽 おうちご飯｜節約ご飯【時短簡単】
▼一人暮らしのおうちごはん！簡単だけど美味しくてヘルシー🍊作り置きレシピもご紹介🌿
————————————————————————————
今回は、私の作り置き動画をご紹介します☺️✌️
冷凍ストックしても良し、
そのまま冷蔵庫でも良し！な、
おかずたちです🤍
簡単だし、洗い物も少ないので
良かったら参考にしてみてね🌼
ピーマンのお浸しとかすごく簡単だよ🫑笑
————————————————————————————
0:00 OP
0:21 まずは野菜を切ります
1:10 手羽元の旨煮
3:42 スンドゥブ
5:08 薬味
6:10 炊き込みご飯
8:06 丸ごとピーマンのお浸し
9:04 人参カレー炒め＆人参チーズ炒め
10:33 ナスと豚挽きの味噌炒め
11:35 鯖とたっぷり野菜のトマト煮
12:39 鶏もも肉のさっぱり炒め
13:19 豆腐のキーマカレー
14:17 ED
————————————————————————————
🍑Instagram
今井美桜 (https://www.instagram.com/mio_ima49/)
田﨑さくら (https://www.instagram.com/tazaki_sakura/)
高木 由梨奈(https://www.instagram.com/yurina_takagi/)
🍑TikTok
https://www.tiktok.com/@bloomechannel
————————————————————————————
YouTubeのお問い合わせはこちらから❣️
https://forms.gle/A7ZdMcLnJnVr8HyY9
YouTube以外のお仕事のご依頼はこちらにてお願いいたします。
bloome.centforce@gmail.com
————————————————————————————
#一人暮らし #時短レシピ #おうちご飯 #vlog #自炊 #レシピ #ダイエット #料理 #作り置き #時短 #今井美桜
