【炊飯器レシピ⑤】1人前:260円❤️最強のズボラ献立!炊飯器で同時に調理|ヘルシー晩ごはん|節約レシピ|時短レシピ|とん妻【ズボラ食堂】

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2023/12/15(金) 11:59までにご購入
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皆さま、いつもご視聴いただき
ありがとうございますっ🐷✨
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福岡生まれ♡豚骨育ち🐷
\とん妻/と申しますっ❣️

何かと忙しいママ
だからこそ無理は禁物!!

『毎日の料理を少しでも楽に!』
をモットーに《時短料理テクニック》
を研究中ですっ☺️🥳✨

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今日は【大人気】の
炊飯器で献立レシピ❤️

スイッチ1つでサクッと
夜ごはんの献立も完成しちゃう🥹💕

最高に楽ちんなレシピです🥰🙏

今回は冷凍野菜を活用した
更に楽ちんバージョン🤭❤️

野菜やお肉を
クッキングシートに包んで
お米と一緒に炊くだけ🥰❤️

おかずも副菜も一緒に完成🤭✨
頑張らずとも出来ちゃう簡単レシピ❣️

ぜひ皆さまも、
手間や洗い物を節約して

自分の時間や子供との時間を
どんどん増やしちゃいましょう🥹💖

最高すぎる炊飯器レシピ
⬇️今日の晩ごはんメニューは

MENU
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メイン:甘酢あん鶏団子
副菜:南瓜のバター蒸し
副菜:胡瓜の中華あえ
副菜:レタスサラダ
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時短!手間なし!洗い物なし!

ぜひ『美味しい時間』を
堪能してくださいねぇ❤️🐷

効果音:OtoLogic
BGM:BGMer

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で応援して頂けると㌧🐷で
喜びますっ🥺🥺❤️
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⬇️レシピ:2人前

■食材のみ:520円
■一人前:260円

甘酢の鶏団子
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■鶏ひき肉:200g
■洋風野菜:150g
■刻み生姜:小さじ1
○鶏ガラ:小さじ1
○塩胡椒:適量
○片栗粉:小さじ1.5

★甘酢あん
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■片栗粉:小さじ1.5
○醤油:大さじ3
○かんたん酢:大さじ3
○砂糖:大さじ1
○お水:大さじ2
○蒸し汁:大さじ3-4

南瓜のバター蒸し
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■冷凍南瓜:6切れ
○みりん:大さじ1
○麺つゆ:大さじ1-2
○バター:小さじ2

胡瓜の中華あえ
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
■胡瓜:1本
■鰹節:1パック
■塩昆布:ひとつまみ
○醤油:小さじ1
○ごま油:小さじ1/2

━━━━━━━━━

【 買い物リスト 】材料のみ:520円

■鶏ひき肉:200g
■洋風野菜ミックス
■冷凍南瓜
■胡瓜:1本
■レタス
■鰹節
■塩昆布
■刻み生姜
■片栗粉
○醤油
○みりん
○麺つゆ
○砂糖
○かんたん酢
○バター
○ごま油
○塩胡椒

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