過去動画の切り抜きです！
（２０２２年７月の動画です）
家にある材料で火を使わずサッと作れて激ウマ！
おつまみにも最高ですよ〜〜
＜おかか玉ねぎ卵黄サラダ＞
①玉ね１個は薄切りにして水にサッとさらして絞る
＊新玉ねぎなら水にさらさなくてOK
②器に盛り、おかか、海苔、卵黄、ネギをのせる。ポン酢（麺つゆでも）を回しかけて完成
＊残った卵白は卵白だけの白いオムレツがおすすめです💛ちなみに卵白は冷凍もできますよ〜！
（泡立ち良くなります）
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野菜料理を中心にご紹介してます。
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『先生助けて〜』から考えたレシピをたくさん動画にしてます。
面倒くさいことはナシ！
何度も何度も試作をし、工程を削りに削った簡単レシピ。
もちろん味にも妥協しません。
最近野菜食べてないな〜とかそんな時も、
私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います！
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように。
