【1食200円】5日分作り置きして冷凍して平日を楽にする | まるごと冷凍弁当 | 時短

5日分をまとめて作って冷凍しておけば早起き不要で節約にも時短にもなります✨

使っているお弁当箱はこちらの500mlです↓
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【買い物リスト】
ねぎ1本…98円
鶏むね肉1枚…246円
豚挽肉150g…209円
卵3個…75円
小松菜1束…128円
合計…756円

【鶏のチリソース】
水　120ml
砂糖　小さじ2
塩　小さじ1
鶏むね肉　1枚（300g）
片栗粉　大さじ2
サラダ油　大さじ1
ねぎ　1/2本（50g）
Aケチャップ　大さじ３
A酒大さじ２
A砂糖小さじ2
A顆粒鶏ガラスープの素小さじ１
Aラー油　小さじ1/2
Aにんにく　チューブ5㎝

【ふわふわ卵そぼろ】
卵　3個
みりん　大さじ1
マヨネーズ　大さじ1
鶏ガラスープの素　小さじ1
塩　ひとつまみ

【レンジで肉そぼろ】
豚ひき肉　150g
砂糖　大さじ1
醤油　大さじ1
みりん　大さじ1/2
片栗粉　小さじ1

【小松菜ナムル】
小松菜　1束（250g）
めんつゆ2倍濃縮　大さじ1/2
鶏ガラスープの素　小さじ1
にんにくチューブ　3㎝
ごま油　大さじ1

まるごと冷凍弁当についてはブログ「つくりおき食堂」に詳しく載せています。

作り置きおかずで1週間のまるごと冷凍弁当！6品の超簡単レシピで5食分のお弁当献立（2021年3月31日）

人気のまるごと冷凍弁当はTwitterにまとめています。

「もっと早くやればよかった！」
ぜんぶ冷凍‼️
【そのままレンチン弁当】
6品の簡単レシピで5日分！
お弁当箱につめたら
まるごと冷凍庫にドン‼️
食べたいときにチンするだけ！
しかもこれ、美味しいんです‼️
何度も試して冷凍で旨いおかずを選び抜きました！
詳細は⬇️https://t.co/rZbdjBdrZE pic.twitter.com/TMyBQDl52z
— つくりおき食堂まりえ (@mariegohan) March 31, 2021