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〜使用している保存容器〜
IKEA
（１）容量: 400 ml：直径: 14 cm×高さ: 76cm
（２）容量: 600 ml：長さ: 15 cm×幅: 15 cm×高さ: 7 cm
（３）容量: 1.0 l→長さ: 21 cm×幅: 15 cm×高さ: 7 cm
（４）容量: 1.8 l：長さ: 21 cm×幅: 15 cm×高さ: 12 cm
00:00本日の動画は？
00:52①新玉ねぎのタルタルサラダ
分量：（２）容量: 600 ml
保存目安：冷蔵３日間
・卵（１個）
・新玉ねぎ（１個）
・ピクルス（３本）
・マヨネーズ（大さじ３）
・胡椒（少々）
01:32②麻薬ダレのところてん
分量：（２）容量: 600 ml
保存目安：冷蔵３日間
・長ネギ（１本）
・にんにく（２片）
・ところてん（１６０g）
・輪切り唐辛子（１つまみ）
・醤油（大さじ３）
・みりん（大さじ２）
・酢（大さじ１）
・酒（５０ml）
・水（５０ml）
04:20③ピーマンのエビ油和え
分量：（２）容量: 600 ml
保存目安：冷蔵５日間
・ピーマン（６個）
・干しエビ（大さじ１）
・にんにく（１片）
・油（大さじ２）
・鶏ガラ（大さじ１/２）
・砂糖（大さじ１/４）
04:53④タコと春キャベツのペペロンチーノ
分量：（２）容量: 600 ml
保存目安：冷蔵４日間
・春キャベツ（１/２個）
・刺身用ボイルだこ（１００g）
・にんにく（１片）
・青ネギ（適量）
・輪切り唐辛子（１つまみ）
・鶏ガラ（小さじ２）
・塩胡椒（少々）
05:26⑤じゃがいものちらし煮
分量：（３）容量: 1.0 l
保存目安：冷蔵５日間
・たけのこ（１００g）
・油揚げ（２枚）
・椎茸（４本）
・にんじん（１/８本）
・サヤエンドウ（８個）
・じゃがいも（４個）
・醤油（大さじ２）
・みりん（大さじ３）
・酢（大さじ１）
・和風顆粒出汁（大さじ１/２）
・酒（ひとまわし）
・水（１００ml）
09:19⑥タンドリー海老
分量：（２）容量: 600 ml
保存目安：冷蔵５日間
・冷凍えび（１８０g）
・ヨーグルト（大さじ３）
・カレー粉（大さじ１/２）※S&B赤缶
・中濃ソース（大さじ１/２）
・醤油（大さじ１/２）
・バター（１０g）
〜解凍塩水〜
・水（２００ml）
・塩（小さじ２）
09:35⑦野菜たっぷりヤムウンセン
分量：（３）容量: 1.0 l
保存目安：冷蔵５日間
・ミニトマト（６個）
・黄パプリカ（１/２個）
・アスパラガス（５本）
・紫玉ねぎ（１/２個）
・鶏ももひき肉（１５０g）
・春雨（１００g）
・水（３００ml）
・ナンプラー（大さじ１）
・酢（大さじ１）
・オイスターソース（大さじ１）
・みりん（大さじ１）
・塩胡椒（少々）
10:20⑧鶏もも肉のトマトオイスター煮
分量：（３）容量: 1.0 l
保存目安：冷蔵５日間
・トマト（１個）
・鶏もも肉（２枚）
・生姜（１片）
・塩胡椒（少々）
・オイスターソース（大さじ２）
・醤油（大さじ１）
・酒（ひとまわし）
14:26⑨梅玉ねぎダレの豚バラ煮
分量：（３）容量: 1.0 l
保存目安：冷蔵５日間
・梅干し（３個）
・玉ねぎ（１個）
・薄切り豚バラ肉（２００g）
・醤油（大さじ１）
・みりん（大さじ２）
・酒（ひとまわし）
15:14⑩トマトクリームポーク
分量：（３）容量: 1.0 l
保存目安：冷蔵４日間
・玉ねぎ（１個）
・マッシュルーム（８個）
・豚こま肉（２００g）
・酒（ひとまわし）
・トマトピューレ（大さじ６）
・クリームチーズ（１６．３g×３個）
・コンソメ（大さじ１/２）
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