#レンジレシピ
#レンジ料理
#時短レシピ
皆さま、いつもご視聴いただき
ありがとうございますっ🐷✨
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福岡生まれ♡豚骨育ち🐷
＼とん妻／と申しますっ❣️
何かと忙しいママ
だからこそ無理は禁物！！
『毎日の家事を少しでも楽に！』
をモットーに《時短料理テクニック》
を研究中ですっ☺️🥳✨
今日はアイラップを使った
レンジで時短レシピをやっちゃいます❣️
アイラップ（ポリ袋）を使うから、
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・レンジだから火を使わない！
・鍋を使わないから洗い物なし！
・味付け・加熱も袋１つでOK！
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最高すぎるレンジレシピ
⬇️今日のメニューは⬇️
MENU
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主菜：よだれ鶏
主菜：ほうれん草と人参のナムル
副菜：豆腐と卵のふわふわ蒸し
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信じられないくらいに
柔らかくてジューシーな
蒸し鶏が出来ちゃいます🥳
時短・レンジで作ったとは
到底思えない美味しさ感動しました❤️
アイラップを使用した
レンジレシピだから、
／
時短！手間なし！洗い物なし！
＼
ぜひ『美味しい時間』を
堪能してくださいねぇ❤️🐷
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喜びますっ🥺🥺❤️
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⬇️レシピ
よだれ鶏（10分チン）
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■むね肉：2枚
■長ネギ青い部分
■お酒／砂糖／塩胡椒
■メンマ／白ネギ
○ゆずポン酢‥‥大さじ5
○食べるラー油‥‥大さじ1
○ラー油‥‥8プッシュ
○生姜／にんにく
ほうれん草と人参のナムル（3分チン）
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■ほうれん草：1袋
■人参：3/1本
■炒りごま
○ごま油‥‥大さじ1
○醤油‥‥大さじ1
○お酢：大さじ1
○鶏ガラ‥‥小さじ1
豆腐と卵のふわふわ蒸し（3-4分チン）
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■絹豆腐：ミニパック
■卵:1個
■ネギ
○白出し‥‥小さじ2
○麺つゆ‥‥小さじ2
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