★丸ごと玉ねぎスープ★
【材料1人分】
・玉ねぎ一つ
・コンソメペットボトルのキャップ3分の1杯（小さじ1）
・塩こんぶひとつまみ
・ピザチーズ好きなだけ
・水コップ1杯（100〜120）
【作り方】
①玉ねぎの皮、ヘタ、根をとる
②耐熱皿に玉ねぎ、水、コンソメ、塩昆布をのせる
③ラップして、レンジ６００ワット7分
⑤チーズをかけ、ラップ無しでレンジで600w１分
⑥お皿に乗せて完成。
食べにくいときは、数カ所軽く切り込みをいれて食べる
【道具】
・電子レンジ
・耐熱容器
・キッチン鋏（包丁は使わないルール）
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１０年間野菜を切ったこともない！という、お料理に興味のなかったシンママの友人に贈る「準備５分」で出来るレシピ集。
赤ちゃんが生まれたばかりの忙しいママも、簡単に美味しく、親子で栄養が摂れるものを紹介します。
【器具について】
基本的に使う器具は「炊飯器」「電子レンジ」の二つです。
管理人について
ゆみパン（岡田友美佳）
子ども３人のシンママ。長年パン教室、レシピの寄稿等、食に関する仕事をしています。手抜きしてるのに、ちゃんと見せるのが得意(⌒∇⌒)
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