【ダイエット】レンジで1分 簡単
低糖質なマグカップチョコケーキの作り方を紹介✨
1個ー199kcal、糖質ー16.4g
◎チョコマグカップケーキ
マグカップ１個
・卵/1個
・米粉/大さじ2(18g)
・ラカント/大さじ2(26g)
・お好みの油/小さじ1(4g)
・ココアパウダー/大さじ1(6g)
・ベーキングパウダー/小さじ1/2(2g)
＊ラカントはお好みの砂糖に代用可能です
＊マグカップは容量300ml以上のもの
①マグカップに卵を割り入れ、泡立て器でよく混ぜる
②ラカント、米粉、ココアパウダー、ベーキングパウダーを加え、その都度よく混ぜる
③電子レンジ(600W)1分加熱する
竹串を刺し、生地がついてこなければ完成
＊足りなければ、10秒ずつ加熱する
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