さば缶チーズカレーおにぎらず🍛🧀🍙
目に留めていただきありがとうございます🩵
さばの缶詰を使っているので普段のカレーよりさっばり✨
電子レンジで作るレシピです🐟🥫
ここにチーズを入れて言うことなしなおにぎらずになってます🧀🩷
《材料》
■ご飯 160g(お茶碗1杯)
■海苔 1枚
■さば水煮缶詰 1缶
・たまねぎ 小1/4個
・しょうゆ 大さじ1/2
・ケチャップ 大さじ1
・にんにく 適量
・カレー粉 大さじ1/2
・こしょう 少々
・塩 ひとつまみ
■青のり 適量
《作り方》
①さばの水煮缶の水分を切り耐熱容器に入れる
玉ねぎは薄めのスライスにしてさばの上に乗せる
調味料を入れて合わせたら
電子レンジ500w 3分30秒加熱
加熱後、味が馴染むように軽く合わせる
②ラップの上に海苔をしいて
ご飯半量→具材→ご飯半量の順にサンドし海苔とラップで包んだら完成
ぜひ作ってみてください🥰
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