Blogもやっております。
よろしければ…。
↓
40代中年独身男性の食生活Blog
https://chuunenndannseinosyokuseikatsu-blog.com/
************************
〇ツナオクラサンド
材料
食パン(8枚切り) 8枚
オクラ 20本ぐらい
新玉ねぎ(小) 1個
ノンオイルツナ 1缶
塩 適量(塩味やや濃いめ推奨)
ブラックペッパー 適量
スライスチーズ 食パン1枚につきチーズ1枚
Blogもやっております。
よろしければ…。
↓
40代中年独身男性の食生活Blog
https://chuunenndannseinosyokuseikatsu-blog.com/
************************
〇ツナオクラサンド
材料
食パン(8枚切り) 8枚
オクラ 20本ぐらい
新玉ねぎ(小) 1個
ノンオイルツナ 1缶
塩 適量(塩味やや濃いめ推奨)
ブラックペッパー 適量
スライスチーズ 食パン1枚につきチーズ1枚