Blogもやっております。
よろしければ…。
 ↓
 40代中年独身男性の食生活Blog
 https://chuunenndannseinosyokuseikatsu-blog.com/
************************
  
 〇ツナオクラサンド
材料
食パン(8枚切り) 8枚
 オクラ 20本ぐらい
 新玉ねぎ(小) 1個
 ノンオイルツナ 1缶
 塩 適量(塩味やや濃いめ推奨)
 ブラックペッパー 適量
 スライスチーズ 食パン1枚につきチーズ1枚

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 塩 適量(塩味やや濃いめ推奨)
 ブラックペッパー 適量
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