今日は、レンジで柔らかく美味しく作れる鶏むね肉レシピです。
これ以上ないほどの簡単な作り方です。
誰でも失敗しません。
鶏むね肉は、淡白な味わいなので、どんな味付けにも合いやすいです。
価格も安く家計に優しい。
低カロリー・高たんぱく質で栄養価の高い鶏むね肉は最高！
【材 料】
鶏むね肉 300g
○醤油 大さじ２
○砂糖 大さじ1/2＋1/2
○オイスターソース小さじ1
○酢 小さじ１
○おろしニンニク３センチ
片栗粉 小さじ1/2
鷹の爪、小ねぎ 少々
卵 ２個
◆東京一人暮らしの家ごはん。
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