【簡単ダイエットレシピ】塩漬け無し!白菜と竹輪のコールスローサラダの作り方・むくみ解消・電子レンジ・高たんぱく・低脂質・低糖質・健康習慣・節約

【簡単ダイエットレシピ】塩漬け無し!白菜と竹輪のコールスローサラダの作り方・むくみ解消・電子レンジ・高たんぱく・低脂質・低糖質・健康習慣・節約

▼5か月で12kg痩せた食事&おやつレシピ ※ダイエット継続中!

本日は「【簡単ダイエットレシピ】塩漬け無し!白菜と竹輪のコールスローサラダの作り方・むくみ解消・電子レンジ・高たんぱく・低脂質・低糖質・健康習慣・節約」を作ります♪

ええ感じのPFCバランスでダイエットが捗ります。
ダイエットの敵トップ3は、過食(ストレス)・睡眠不足・運動不足です。
美味しいダイエット料理で過食防止(ストレス緩和)!
美味しく食べて、健康的にダイエット!

お気に召しましたら、チャンネル登録・高評価・通知ON、何卒よろしくお願いいたします!

▼材料
白菜 1/4株
竹輪 1袋(4〜5本入り)
ハーフマヨ 大さじ3
ラカントS 小さじ2
いりごま 大さじ1〜2
かつお節 2g

▼作り方
刻んでチンして和えるだけ!
以上!!

▼当チャンネルで頻繁に使用する材料&道具
・サラヤ ラカントS顆粒:https://amzn.to/3VUVUuI
・奇跡のおから:https://amzn.to/49F5UyF

▼チャンネル概要
https://www.youtube.com/@okome_diet_cafeteria/about

▼動画投稿スケジュール
・毎日20:00頃投稿予定

▼主に使用させていただいているフリーBGM
DOVA-SYNDROME:https://dova-s.jp/
効果音ラボ:https://soundeffect-lab.info/

#ダイエット
#おこめのダイエット食堂
#コールスロー

レンチンレシピカテゴリの最新記事