電子レンジで作る簡単料理!豆腐とチーズの温奴［簡単レシピ・楽ウマ・ヘルシー料理・ダイエット］
ダイエット中だけど、どうしてもお腹が空いた！
というときにおすすめのレシピです
お豆腐と豆乳を使っているので低カロリーでタンパク質豊富なので安心して食べられます
朝食にもおつまみにも、おかずをあと一品！というときにも時間を問わず美味しいレシピです
材料
絹ごし豆腐 １丁
豆乳 お好みで（調整豆乳、無調製豆乳どちらでも可）
チーズ お好みで
お醤油 適量（白だしやめんつゆでも可）
ごま油 適量（オリーブオイル可）
ブラックペッパー 少々
白ゴマ 少々
作り方
お豆腐をグラタン皿に入れて電子レンジで1分加熱します
水分が出たら捨てておきます
豆乳を加えて上からチーズを乗せます
電子レンジで2分加熱します
お醤油・ごま油をお好みの量かけます
上からブラックペッパーと白ごまを乗せて出来上がりです
トッピングにはラー油や鰹節、青ネギなどお好みでのせてください
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