クッキングレシピ動画

豚肉と野菜のレンジ蒸し　フレイルを防ぐ!! 簡単ひとりご飯

2023.08.11
レンチンレシピ

豚肉と野菜のレンジ蒸し　フレイルを防ぐ!! 簡単ひとりご飯

手軽に料理でき、フレイル（虚弱）予防に大切なタンパク質などが取れる「簡単ひとりご飯」。電子レンジによる加熱でできる料理を紹介します。

関連する記事

混ぜてレンジで5分！簡単＆美味しいベイクドヨーグルトケーキ 2025.10.06
毎日更新目指してます！昨日は寝落ちして投稿出来なかった〜😭 その分、次の日2つアップする様にしてます！高評価&チャンネル[…]
タッパーとレンジで超簡単「牛乳プリン」牛乳だけで濃厚ミルク味♪アレンジにコーヒプリン・牛乳みかんも最高です 2025.06.13
タッパーとレンジで超簡単「牛乳プリン」水を加えずに濃厚ミルク味・牛乳消費・コーヒプリンレンジ・牛乳みかんプリンレンジ電子レンジとタッパー容器で作るプ[…]
【電子レンジでバター餅を作る】切り餅が3個あったら試してみよう！#もちもち #切り餅 #アレンジ料理 #おやつ #秋田 #名物 #バター #餅 #レシピは説明欄にあります 2025.01.19
切り餅（今回使ったのは丸餅）で、秋田の名物の餅菓子「バター餅」を作ります。作り方はシンプルで簡単なのですが、少々、手首の力が必要です。スプーンは丈夫な[…]
【新着動画】【電子レンジでおいしいご飯を】1.5合　土鍋で炊飯してみました！••• 2024.04.24
【萬古焼】【土鍋】【ごはん鍋】でお米1.5合をレンジで炊飯してみました。簡単にスピーディーに炊飯できたと思います。出来上がりもほぼ満点に近い出来上がり[…]
【電子レンジで簡単♪】✨美味しいグルテンフリーのボロネーゼ🍝✨ #玄米パスタ 2025.06.12
【玄米パスタ】✨簡単♪美味しいグルテンフリーのボロネーゼ🍝✨ 【玄米パスタ】✨簡単♪美味しい[…]
【カボチャ】オシャレすぎる厳選レシピ2品 2024.08.11
オシャレにケーキ風、スイートサラダ風に仕上げた簡単レシピです！電子レンジで仕立てるカボチャの味わいはとても上品です！簡単な料理なのにこんなに映えるので[…]
【電子レンジで簡単】ローソンの盛り過ぎプレミアムロールケーキに出会えず。なので、純ココアで腹いせもどき自作。小麦粉、砂糖、添加物もほぼ不使用【おからパウダー使用。ダイエット中のチートデイに。】 2024.04.21
[…]
爆速3分【電子レンジだけで作るバナナカレー】 2023.08.29
この方法に慣れるとデトルトカレーを買うのが勿体ないですよね。僅か30円程度で出来ちゃうのですから。3分で作って余ったお惣菜や玉子焼きとか竹輪を乗せても[…]
【超簡単】レンジで最強豚肉レシピ！フライパン要らずのポークソテーの作り方　豚ロースレシピ 2021.05.29
皆さま、お疲れ様です！今日の簡単レンジ料理は、器ひとつで柔らかポークソテーの作り方です！油を使わず時短でできる豚ロースの超簡単レシピ！楽しく誰で[…]
簡単！割とヘルシー　「れんこんバーガー」 #shorts #short #れんこん ##れんこんレシピ #野菜レシピ #shortsvideo #shortvideo #lotusroot 2024.01.26
簡単にできてお子様にも喜ばれるヘルシー「れんこんバーガー」をご紹介♪ 【材料】れんこん：300g 片栗粉　：大さじ２　　　　※お好みで調整ください[…]

レンチンレシピカテゴリの最新記事