レンジで簡単に【キャベツと卵のお好み焼き】糖質制限レシピ

レンジで簡単に【キャベツと卵のお好み焼き】糖質制限レシピ

キャベツと卵だけで小麦粉を使わずに、フライパンも使わずに電子レンジでお好み焼きが出来ました♪キャベツもとてもジューシー♪手軽に出来るので是非作って食べてみて下さい。
小麦粉を使わないので糖質制限ダイエット中の方も安心して食べられます。

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電子レンジの加熱時間が長過ぎるとキャベツの水分が抜けてパサパサになるので加熱時間は2分~3分の間が良いと思います。

★おすすめの小麦粉不使用お好み焼き
〇【おからパウダーでお好み焼き】を焼けば空気を含んだふわっとしたお好み焼きになる♪【糖質制限】にもなる♪
 https://youtu.be/0-VCjoBjOhE

★おすすめの電子レンジ料理
〇玉ねぎ丸ごと一個 レンチンするだけ

〇早くて簡単! 【マグカップオムライス】電子レンジですぐに出来る♪
  https://youtu.be/wt_QE3R2XQ4

〇電子レンジで2分。ふわふわの【マグカップケーキ】の作り方
  https://youtu.be/-cQb8BG4mYc

〇【超スピード♪】【厚揚げのお好み焼き風】レンジで温めるだけ

★おすすめの炊飯器料理
〇【炊飯器におまかせ料理】白菜と鶏もも肉の煮物
  https://youtu.be/dwhnpANFiPg

★おすすめのお好み焼き料理(粉あり)
〇【お好み焼き】うどん入りと、そば入りのお好み焼きを焼いて食べました「Okonomiyaki」
https://youtu.be/iAbTDkAAJiQ

  BGM
・YouTubeオーディオライブラリ

#電子レンジ料理 #お好み焼き #小麦粉不使用

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