レンジで簡単！にんじんしりしり！
【材料】
にんじん1本
卵1個
醤油小さじ1
エリスリトール小さじ1
だしパック1/2個
ごま油小さじ1
ノンオイルツナ1缶
ごま適量
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◆━━━━━━━━━ 自己紹介 ━━━━━━━━━━◆
【名前】りょす
【出身】愛知県名古屋市
【年齢】２９歳
【職業】作業療法士、ダイエット指導者
【趣味】筋トレ、料理（ダイエットレシピ研究）
【経歴】
✅独学で１５kgの減量に成功。
幼児体型がコンプレックスだった過去から
２５歳で人生初めてのシックスパックを手に入れる
✅フィットネスコンテストで３位入賞
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