電子レンジで簡単！カニカマ茶碗蒸し
【参考】
1人当たり単価 65円(調味料除く)
1人当たりカロリー 96kcal
所要時間 10分
【材料…2名分】
しいたけ…2個
かに風味かまぼこ…4本（28g）
卵…2個
水…150cc
白だし…小さじ2
三つ葉…適量
【手順】
1. しいたけは薄切りにし、かに風味かまぼこはほぐす。
2. 卵を割り、水、白だしを入れて、よく混ぜる。
3. 耐熱容器にしいたけ、かに風味かまぼこを入れる。
4. 2の液を注ぎ、一つずつ電子レンジ(500W)で3分加熱する。
5. 三つ葉を添える。
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